oke biar main kena scatter mahjongoke main perdana mahjong scatter profitoke auto cuan mahjong perkalianoke mahjong tunjukkan lewat scatteroke setiap spin scatter harapan mahjongoke scatter hitam mahjong cuanoke pola lebur scatter hitam mahjongoke spin scatter emas mahongoke kejar perkalian mahjong scatteroke jalan menuju jepe mahjongoke modal scatter mahjong kayaoke scatter mahjong bawa keberuntunganoke sultan scatter hitam mahjongoke spin penuh harapan mahjongoke kombinasi scatter perkalian mahjong

Науково-дослідна лабораторія тренінгових технологій «Скріпка» відновлює зустрічі у 2024 році.

114.02.24 в лабораторії відбулася зустріч з доктором філософії за спеціальністю – 053 Психологія, сертифікованим гештальт-терапевтом, сертифікованим психотравматерапевтом Рудоманенко Юлією Володимирівною.
Цікавою і сучасною була тема онлайн майстер-класу - "Прокрастинація, або відкладенні мрії". Юлія Володимирівна у 2023 році захистила дисертацію «Психологічні особливості прокрастинації особистості: позитивні та негативні прояви і наслідки» під керівництвом доктора психологічних наук, професора кафедри загальної та диференціальної психології нашого університету Ушинського Казанжи Марії Йосипівни, тому розмова торкалася як теоретичних так і емпіричних питань.
Юлія розкрила поняття «прокрастинація», що трактується дослідниками як схильність до відкладання важливих рішень та справ, що призводить до життєвих проблем і болючих психологічних ефектів. Розповіла про негативні наслідки до схильності відкладати справи на більш пізній термін і довела потребу у подоланні цієї особливості через впровадження методів психологічної корекції.
Багато питань виникло під час аналізу індивідуальних характеристик прокрастинатора, його поведінкових проявів та наслідків зволікань.
Особливу увагу пригорнули психокорекційні вправи, спрямовані на зниження загального рівня прокрастинації.
В найбільш узагальненому вигляді можна сказати, що на майстер класі сьогодні було використано ціннісно-ресурсні техніки та профілактичні роз’яснювальні заходи.
Було проведено три вправи.
Оскільки першим завданням на шляху подолання прокрастинації вважається усвідомлення та поєднання протилежностей особистості задля підвищення її ресурсності, то слухачі спробували вирішити саме таке завдання під час вправа «Інтеграція».
Виконання другої вправи «А навіщо?» допомогло побачити реальні та нереальні цілі, бажання, співвіднести реальний та ідеальний образ з потребами і можливостями.
Також була виконана вправа «Подорож мріями», яка виявляє потреби особистості, також через знаходження «тут і зараз» допомагає знайти шляхи задоволення потреб.
Через брак часу (помішала повітряна тривога), ми не використовували інші техніки задля зниження загального показника прокрастинації особистості, але з ними можна ознайомитися в нашій бібліотеці у дисертації Рудоманенко Юлії Володимирівни у розділі 3.9. Науково-методичні рекомендації щодо психологічної корекції та превенції прокрастинації особистості.
Завершили зустріч подякою гості та плануванням скорих наступних спільних заходів разом з Юлією.

© 2025 Університет Ушинського
rm mahjong ways senyum sebelum tidurrm wins mahjong ritme kemenanganrm mahjong ways inovasi jackpotrm wins mahjong rahasia kepingan emasrm mahjong ways keberuntungan nyatarm wins mahjong komunitas pemenangrm mahjong ways pola terbaikrm wins mahjong sinyal jackpotrm mahjong ways petualangan serurm wins mahjong jam hoki pagiputaran hoki kakeknya anto di mahjongstarlight princess mode queen ganda jam maxwin magic134trik scatter emas mahjong ways 2 keberuntungan besar magic134trik scatter merah sugar rush 1000 keuntungan maksimal magic134optimalkan cuan wild sweet bonanza 1000 mahjong ways 2 magic134rahasia pola spin starlight princess 1000 tingkatkan saldo magic134trik pola scatter mahjong wins 2 tingkatkan saldo hebitoptrik scatter hitam mahjong ways 1 keuntungan berkelanjutan hebitopmenang besar scatter sweet bonanza mahjong wins hebitoptwilight princess rtp naik turun pola scatter rahasia hebitopmahjong ways 3 pola scatter berkala strategi cuan hebitopbaru main putaran awal scatterdisangka mahjong perkaliankemenangan besar mahjong andamahalnya cuan momen mahjongmahjong pilihan tepat berkat pemulamahjong tawarkan jalan maxwinsakura modal tipis gak masalahsakura niat main cuma 5 menitsakura pakai feeling aja mw3sakura pecah banget suara scattersakura pola rahasia dewa mahjongsakura pura pura gak niatsakura pura pura kalemjackpot mahjong ways bisa beli rumahcara turunkan scatter mahjong wins 3trik xmas olympus starlight 17 agustusbang jarwo bocorkan pola mahjong menangpanduan menang mahjong ways gacorstrategi pagcor modal recehjp dahsyat mahjong ways 2putaran iseng mahjong wins 3sakura modal receh jadi fantastissakura simbol bergerak saldo meleduksakura simbol terlalu tenang waspadasakura spin nyaris iseng ujungnyasakura tangan dingin pemain ini bongkarasia2885asia2886asia2887asia2888asia2889asia2890asia2891asia2892rm mahjong ways tantangan barurm wins mahjong sinyal terangrm mahjong ways kode simbolisrm wins mahjong naik levelrm mahjong ways firasat jackpotrm wins mahjong pengalaman unikrm mahjong ways peluang samahanya butuh putaran scatter mahjonghanya mahjong tak terlupakankejutan gila mahjong tinggisakura cuma modal receh spin santai nempelsakura ledakan cuan tiap detik scattersakura mahjong wins 3 gacor terus terusansakura simbol rahasia naga hijausakura spin pertama langsung tembussakura spin santai duit datang mahjongstrategi scatter wild west gold cuan lebih besar magic134pola scatter emas gates of olympus xmas 1000 cara meraih cuan magic134pola scatter hitam mahjong ways 2 kunci saldo cepat magic134rahasia pola scatter olympus dice cuan dan keberuntungan magic134teknik pola scatter mahjong ways tingkatkan saldo magic134hebitop pola ganda mahjong teknik jackpot 50 spin manualpola wild starlight christmas cuan instan eksklusif hebitopaztec gems pola spiral subuh strategi putaran hebitopstrategi hoki sweet bonanza xmas trik cerdas keuntungan hebitopmaksimalkan cuan scatter mahjong wins 2 hebitopslot gacorheylink macauklubheylink asiaklubheylink hksbetheylink kapten76heylink mpoxoheylink garuda76heylink leo1131viral asiaklubviral macauklublinklist garuda76linklist pondok88asiaklubmacauklubpondok88garuda76rawit303mpoxlABC1131 AMPayadchokri.comAsli777Mpogalaxyjeatelier.comMPOGALAXYwordwrap.comaura cuan mahjong ways 2rahasia wd berkali kali di mahjong ways 2dc1