Науково-дослідна лабораторія тренінгових технологій «Скріпка» відновлює зустрічі у 2024 році.

114.02.24 в лабораторії відбулася зустріч з доктором філософії за спеціальністю – 053 Психологія, сертифікованим гештальт-терапевтом, сертифікованим психотравматерапевтом Рудоманенко Юлією Володимирівною.
Цікавою і сучасною була тема онлайн майстер-класу - "Прокрастинація, або відкладенні мрії". Юлія Володимирівна у 2023 році захистила дисертацію «Психологічні особливості прокрастинації особистості: позитивні та негативні прояви і наслідки» під керівництвом доктора психологічних наук, професора кафедри загальної та диференціальної психології нашого університету Ушинського Казанжи Марії Йосипівни, тому розмова торкалася як теоретичних так і емпіричних питань.
Юлія розкрила поняття «прокрастинація», що трактується дослідниками як схильність до відкладання важливих рішень та справ, що призводить до життєвих проблем і болючих психологічних ефектів. Розповіла про негативні наслідки до схильності відкладати справи на більш пізній термін і довела потребу у подоланні цієї особливості через впровадження методів психологічної корекції.
Багато питань виникло під час аналізу індивідуальних характеристик прокрастинатора, його поведінкових проявів та наслідків зволікань.
Особливу увагу пригорнули психокорекційні вправи, спрямовані на зниження загального рівня прокрастинації.
В найбільш узагальненому вигляді можна сказати, що на майстер класі сьогодні було використано ціннісно-ресурсні техніки та профілактичні роз’яснювальні заходи.
Було проведено три вправи.
Оскільки першим завданням на шляху подолання прокрастинації вважається усвідомлення та поєднання протилежностей особистості задля підвищення її ресурсності, то слухачі спробували вирішити саме таке завдання під час вправа «Інтеграція».
Виконання другої вправи «А навіщо?» допомогло побачити реальні та нереальні цілі, бажання, співвіднести реальний та ідеальний образ з потребами і можливостями.
Також була виконана вправа «Подорож мріями», яка виявляє потреби особистості, також через знаходження «тут і зараз» допомагає знайти шляхи задоволення потреб.
Через брак часу (помішала повітряна тривога), ми не використовували інші техніки задля зниження загального показника прокрастинації особистості, але з ними можна ознайомитися в нашій бібліотеці у дисертації Рудоманенко Юлії Володимирівни у розділі 3.9. Науково-методичні рекомендації щодо психологічної корекції та превенції прокрастинації особистості.
Завершили зустріч подякою гості та плануванням скорих наступних спільних заходів разом з Юлією.

© 2025 Університет Ушинського
kaisar89 scatter hitam mahjong wins bocoran polahujan scatter mahjong ways 2sudah saatnya mahjong ways badai scatterpinbet76kompas76rrc4dslot gacorslot gacor hari inimodal receh mahjong ways 2 dapat motorfreelancer sweet bonanza saldo meledaktrik pabrik gates of olympus x5000 hebohbuyspin baru munculkan jackpot rahasiaskripsi dan cuan mahjong wins 3 deadline1891 starlight princess siang bonus beruntun1892 maxwin tukang hp berkat waktu gacor1893 pola rtp unik gandakan cuan1894 pemula menang 125jt spin 30x1895 sweet bonanza scatter sahur maksimalmas roy jackpot mahjonggaspol cuan di mahjong ways 2epic spin mahjong winsmenikmati kopi sambil spin mahjong ways 2keasikan main mahjongterkejut mahjong ways 3jangan asal ngebetgaspol tanpa cemasbongkar trik scatter mahjong waysspin bebas mahjong ways 2 cuan santaitips fokus dragon tiger pemulamodal 35k menang sweet bonanzarumus 3 tim over 2 5 golinfinix zero 5g gadget scatterrtp tinggi candy bonanza wd rutinkaryawan iseng mahjong ways 3 motorpagi baccarat sore mallteknik 6 spin mahjong wins 3jackpot dragon hero diceinovasi baru dalam mahjong ways kombinasi tempo spin dan rtp live untuk kemenangan besarstrategi jitu bermain mahjong ways teknik pola jackpot yang bisa memaksimalkan keuntungan dengan rtp live akuratrahasia terbaru menang bermain mahjong ways 2025strategi terbaru mahjong wins 3 teknik pola scatter hitamwujudkan kekayaan instan dalam sehari lewat mahjong waysbikin kaget pola scatter mahjong ways ini berikan maxwin hanya dalam beberapa putaranstrategi terkini untuk memenangkan permainan mahjong ways dalam 10 menit pola scatter hitam yang menjamin cuan berkalikali lipatstrategi terkini untuk memenangkan permainan mahjong ways dalam 10 menitkenali rahasia scatter hitam di mahjong waysrahasia sukses maxwin di mahjong wayssugar rush abc1131 pola rtp akuratcuan pola gacor gates olympus abc1131deposit praktis gopay abc1131 amanscatter hitam mahjong ways bikin gacorstrategi scatter mahjong ways maxwinrelax main mahjong ways 2 auto saldojackpot mahjong wins 3 depok gacorpanduan spin mahjong ways 2 terbarupola scatter hitam menembus jackpotkarier digital berkat mahjong wins 3profit harian rtp mahjong wayspolanya wangi mahjong ways 2profit nonstop mahjong ways 1profit keren mahjong wins 3ngences cuan mahjong winsjackpot finansial mahjong ways 2putaran membangongkan mahjong wins 3modal 18k mahjong ways 2 maxwinbaccarat qris anti rugi live casinortp starlight princess jam spin terbaikjackpot olympus driver kurirmahjong ways ramadan bikin cuanparlay 3 tim sbo penggemar mudamuseum mystery trik jambi bawa 120jtwild west gold strategi pemain freelancekoi gate qris vs topup transaksi cepatrealme narzo 70 mahjong smooth spinpower hoki mahjong waysmodal receh mahjong ways 2siswa smk cuan mahjong ways telegramrtp live mahjong dan olympus jam 13driver maxim dua motor berkat mahjongpsikologi finansial dari mahjong terstrukturabc1131 rtp dan pola olympus bikin cuanagen sbo abc1131 bantu pemula menangscatter hitam mahjong waysagen mahjong ways terbaikscatter hitam mahjong modal 10krtp mahjong wins 2scatter hitam mahjong winsheylink macauklubheylink asiaklubheylink hksbetheylink kapten76heylink mpoxoheylink garuda76garuda76asiaklubmacauklubrawit303ABC1131mpoxlABC1131 AMPSLOT MPO DANApondok88